EXTRA TRAININGEN ZOMER 2015
Woensdagtrainingen.
De beschikbaarheid van de baan is inmiddels bekend. Tot 26 augustus kan je (mee)trainen op basis van onderstaand schema (Beerschoten of Dijnselburg)
|
Datum |
Locatie |
Aanvang warmingup |
Aanvang training |
|
22-07-2015 |
Beerschoten |
18.30 uur*1 |
19:00 uur*2 |
|
29-07-2015 |
Dijnselburg |
18.00 uur |
18:15 uur*3 |
|
05-08-2015 |
Dijnselburg |
18.00 uur |
18.15 uur*3 |
|
12-08-2015 |
Beerschoten |
18.30 uur*1 |
19:00 uur*2 |
|
19-08-2015 |
Dijnselburg |
18.00 uur |
18:15 uur*3 |
|
26-08-2015*4 |
Dijnselburg |
18.00 uur |
18:15 uur*3 |
*1Vertrek 18.30 uur vanaf de Brugakker 5709
*1Vertrek 18.40 uur vanaf de kruising Utrechtseweg, Kroostweg Noord, Jordan Laan, Mooi Zeist
*1 Ga je rechtstreeks naar Beerschoten, zorg dan dat je om 19.00 uur je warming up achter de rug hebt. Informatiecentrum Paviljoen Beerschoten.
*2 Start van de intervaltraining
*3 Start van de training onder de bezielende leiding van John Dodde
*4 Start van het RRZeist seizoen 2015/2016
Beerschoten
Er is volop parkeergelegenheid hier. Als je hier aansluit zorg dan dat je tussen 18.45 en 19.00 uur je warming up al hebt gedaan.
Adres: Ingang De Holle Bilt 6, 3732 HM De Bilt.
Let op: sommige TomTom's sturen u de parkeerplaats van hotel De Bitsche Hoek op. Deze parkeerplaats is niet het eindpunt. Rijdt de parkeerplaats af, en draai rechts de Holle Bilt op. Eerste zijweg links uitrijden.
Alle trainingen zijn toegankelijk voor alle leden van RRZeist.
Georganiseerde trainingslopen met Pacer
Trainingslopen 26 juli 20 kilometer, route Amsterdamse bos, inclusief verzorging
Trainingslopen 16 augustus 25 kilometer, route Amsterdamse bos, inclusief verzorging
Algemene informatie
Op de dag van een trainingsloop is de kantine van Phanos vanaf 8:30 geopend. Wanneer je je bij de inschrijftafel meldt controleren we je inschrijving. Je ontvangt dan een polsbandje als bewijs van deelname. Alle lopen starten om 9:30u. De verschillende tempogroepen vertrekken na elkaar met een tussenpauze van ongeveer een minuut. Informatie over de tempogroepen kun je vinden op onze website onder het kopje "Routes" en het kopje "Tempo".
Adres en parkeren
Het adres van Phanos is:
Olympisch Stadion 1
1076 DE Amsterdam
Voor de route zie www.phanos.org.
Die App zum 42. BMW BERLIN-MARATHON
Die App läuft auf Android und iOS-Geräten und ist im Google Play Store und über iTunes erhältlich.
Einige Features, wie das Tracking, benötigen eine aktive Internetverbindung.
Im Rahmen von Großveranstaltungen sind die Mobilfunknetzte ggf. stark belastet und eine störungsfreie Internetverbindung ist nicht immer gewährleistet.
Ook handig voor supporters en thuisblijvers……